Какие продукты питания являются наиболее полезными

[fusion_builder_container hundred_percent=»no» equal_height_columns=»no» menu_anchor=»» hide_on_mobile=»small-visibility,medium-visibility,large-visibility» class=»» id=»» background_color=»» background_image=»» background_position=»center center» background_repeat=»no-repeat» fade=»no» background_parallax=»none» enable_mobile=»no» parallax_speed=»0.3″ video_mp4=»» video_webm=»» video_ogv=»» video_url=»» video_aspect_ratio=»16:9″ video_loop=»yes» video_mute=»yes» video_preview_image=»» border_size=»» border_color=»» border_style=»solid» margin_top=»» margin_bottom=»» padding_top=»» padding_right=»» padding_bottom=»» padding_left=»»][fusion_builder_row][fusion_builder_column type=»1_1″ spacing=»» center_content=»no» hover_type=»none» link=»» min_height=»» hide_on_mobile=»small-visibility,medium-visibility,large-visibility» class=»» id=»» background_color=»» background_image=»» background_position=»left top» background_repeat=»no-repeat» border_size=»0″ border_color=»» border_style=»solid» border_position=»all» padding=»» dimension_margin=»undefined» animation_type=»» animation_direction=»left» animation_speed=»0.3″ animation_offset=»» last=»no»][fusion_title margin_top=»» margin_bottom=»» hide_on_mobile=»small-visibility,medium-visibility,large-visibility» class=»» id=»» size=»2″ content_align=»center» style_type=»single solid» sep_color=»»]
Какие продукты питания являются наиболее полезными
[/fusion_title][fusion_text]

Известное американское издание «New York Times» опубликовало масштабное исследование на тему здорового питания и пользы продуктов. Результаты исследования были получены на основе мнения специалистов по питанию (диетологов) и простых граждан.

Для наглядного примера полезности тех или иных продуктов был составлен  график, на котором указаны разнообразные продукты по мере возрастания их полезных свойств.

 

 
За основу исследования было взято 50 продуктов питания, которое наиболее часто употребляют граждане.
 

На графике отражены следующие показатели:

 

• вертикальная ось – это процент американских диетологов, которые оценивали полезность продуктов
• горизонтальная ось – это процент опрошенного населения, которое оценивало полезность продуктов.

 

На графике видно, что обе категории опрошенных сошлись во мнении, что к продуктам питания с наименьшим количеством полезных свойств относятся: газированные напитки, фастфуд, пицца, картофель фри, алкоголь.

По мере возрастания полезности в списке появляются морепродукты, молочная продукция, крупы.
 

И специалисты, и граждане возвели на вершину пьедестала полезности следующие продукты:

• птица (курица, индейка)
• овощи и фрукты (шпинат, авокадо, морковь, яблоки, апельсины)
• куриные яйца
• оливковое масло
• орехи (миндаль, кешью)
• овсяная каша.

 

Большинство потребителей выбрали апельсиновый сок и гранолу, как наиболее полезные продукты питания. В свою очередь, диетологи отметили киноа, хумус, тофу и креветки, как продукты с наиболее высокой ценностью для здоровья.

 

В целом, обе команды согласны в следующем:

• наименее полезными продуктами являются: газированные напитки и фастфуд
• наиболее полезными продуктами являются: овсяная каша, курица и индейка, яблоки и апельсины.

[/fusion_text][/fusion_builder_column][/fusion_builder_row][/fusion_builder_container]