Средиземноморская диета и правда работает, но только если у вас есть деньги.

[fusion_builder_container hundred_percent=»no» equal_height_columns=»no» menu_anchor=»» hide_on_mobile=»small-visibility,medium-visibility,large-visibility» class=»» id=»» background_color=»» background_image=»» background_position=»center center» background_repeat=»no-repeat» fade=»no» background_parallax=»none» enable_mobile=»no» parallax_speed=»0.3″ video_mp4=»» video_webm=»» video_ogv=»» video_url=»» video_aspect_ratio=»16:9″ video_loop=»yes» video_mute=»yes» video_preview_image=»» border_size=»» border_color=»» border_style=»solid» margin_top=»» margin_bottom=»» padding_top=»» padding_right=»» padding_bottom=»» padding_left=»»][fusion_builder_row][fusion_builder_column type=»1_1″ spacing=»» center_content=»no» hover_type=»none» link=»» min_height=»» hide_on_mobile=»small-visibility,medium-visibility,large-visibility» class=»» id=»» background_color=»» background_image=»» background_position=»left top» background_repeat=»no-repeat» border_size=»0″ border_color=»» border_style=»solid» border_position=»all» padding=»» dimension_margin=»undefined» animation_type=»» animation_direction=»left» animation_speed=»0.3″ animation_offset=»» last=»no»][fusion_title margin_top=»» margin_bottom=»» hide_on_mobile=»small-visibility,medium-visibility,large-visibility» class=»» id=»» size=»2″ content_align=»center» style_type=»single solid» sep_color=»»]
Средиземноморская диета и правда работает, но только если у вас есть деньги.
[/fusion_title][fusion_text]

Именно к такому выводу пришли итальянские ученые, которые провели исследование на 18.000 мужчин и женщин.

Преимущества средиземноморской диеты были известны в течение многих лет. Многие диетологи предлагали своим клиентам именно этот способ для борьбы с лишним весом и поддержанием здоровья организма.

При создании этой диеты использовались основы греческой, итальянской и французской (южные регионы) кухни, которая включает в себя употребление большого количества свежих фруктов и овощей, рыбы, птицы, оливкового масла, специй, а также умеренного количества вина.

Эта диета была изучена сотнями ученых и диетологов, которые в подавляющем большинстве случаев утверждают, что она может оказать положительное воздействие на здоровье и снизить риск ряда заболеваний: сердечные заболевания, рак, болезнь Паркинсона и Альцгеймера.

Суть диеты заключается не в исключении, а в полноценном употреблении основных групп продуктов. Единственный ее минус: она работает только на тех, у кого есть деньги.

Ученые утверждают, что средиземноморская диета способна снизить риски заболеваний более чем на 15% у людей, чей доход превышает 40.000 евро в год. Согласно результатам исследования, у участников с более низким доходом не наблюдалось абсолютно никаких изменений в состоянии здоровья.

Исследователи объясняют эти результаты тем, что чем больше разнообразнее диета человека, тем больше видов питательных веществ он потребляет. Лица с высоким уровнем дохода, вероятно, отдают предпочтения более дорогой органической пище.

Результаты исследования подчеркивают необходимость:

• принятия более эффективных стратегий сокращения экономического и социального неравенства,
• поощрения людей, которые придерживаются здорового питания
• облегчения доступа к пищевым продуктам с более высокой питательной ценностью.

 
[/fusion_text][/fusion_builder_column][/fusion_builder_row][/fusion_builder_container]